Celulit

                                                                                    1.Grijanje

Među dlanovima protrljajte preparat (ulje,krema,losion) kako biste ga ugrijali prije nanošenja.

2.Bedra 

Dva puta dnevno,ujutro i navečer,izmasirajte vanjsku i unutarnju  stranu bedara dlanovima obiju ruku.

3.Trbuh

Kako se na područja abdomena nakuplja najviše masti,on zahtijeva posebno intezivnu masažu dlanovima i prstima.

4.Guza

Masirajte kružnim pokretima koristeći ispružene dlanove od sredine prema van, a obuhvatite i kukove.

Lakirani nokti

Živim sad i ovdje!

Iskoristite moć afirmacije!
Probudite svoj optimizam iz stoljetnog sna,najbolje uz pomoć osnažujućih afirmacija.Kažite sami sebi ujutro pred ogledalom: "Ja sam si najvažnija osoba u životu.Za sve što se događa odgovorna sam sama-ja sam svoj  redatelj". Neka ta rečenica postane dio vas samih-tako ćete se lakše nositi sa izazovima,a i znati ćete kada treba reći "ne ".

Bacanje starih stvari oslobađajuće je!
Riješite se svega staroga kako biste stvorili prostor za nešto novo,postupak je koji silno oslobađa.Neke stvari, npr. odjeću ili obuću u dobrom stanju koju više ne nosite,odnesite u neku humanitarnu udrugu.

Bez milosti prekrižite lažne prijatelje
Evo jedne male vježbe:otvorite svoj adresar te promislite s kime se od tih ljudi možete smijati,plakati i uživati u šutnji bez osjećaja nelagode?Zaokružite ta imena crvenom olovkom.To ne mora uopće biti veliki broj ljudi.S tim oznakama otkriti ćete tko vam je zaista važan i tko vam je blizak srcu. Izbrišite sve kontakte ljudi s kojima se u posljednje tri godine uopće niste čuli,kao i lažne prijatelje,one koji vas vječito vuku prema dolje i dopuštaju vam da krenete naprijed.

Učite praštati
Mrzovolja,bijes i mržnja prema nekome šteti samo jednoj osobi:vama samima!
Vježba: Zatvorite oči i mislite na osobu koja vas je naljutila. Budite svjesni da se taj događaj ne može vratiti i da ono što se dogodilo ne možete promjeniti. Osjetite dovršenost situacije. Prihvatite da se dotična osoba možda nikad i neće promjeniti. Osvijestite i to da su ljudi skloni povrijediti druge ljude tek kada su i sami povrijeđeni. Promatrajte tu osobu s mnogo suosjećanja za njenu patnju. Osjetite kako vam se srce širi i u vama budi  tople valove praštanja. Odmah vam je mnogo  lakše!

Pretvorite svoje mane u prednosti

Bez slabosti nema ni snage.Kako biste se naučili bolje nositi s neuspjesima,pomoći će vam dvije jednostavne,a močne rečenice: "Svako zlo za neko dobro!" i "Tko zna kakvo dobro može proisteći iz ovoga!".Te rečenice neka vas prate kroz svakodnevnicu te ih izgovarajte  uvijek kada doživite neko razočaranje.Činjenica je da se,kada se neka vrata zatvore,u životu uvijek otvore neka druga!

RIBLJA KOST-FRIZURA

PRVI KORAK 
Pobrinite se da vaša kosa bude čista i sjajna. (Ako ne, operite je) i uklonite sve zamršene iz vaše kose.Razdijelite kosu na dva velika dijela, ravno dolje u sredini vaše kose. Odlučiti kojim smjerom da ćete tkati, možete tkati s desna na lijevo ili s lijeva na desno, ovisno o tome što osjeća najugodnije.

DRUGI KORAK     


 Povucite tanku vlasi kose izvana u prvom dijelu. Povucite ovaj cjedilu tijekom prvog dijela, i dodati ga u drugom dijelu na drugoj strani. Drugim riječima, vlasi kose je otišao preko prvom dijelu i završava u drugom dijelu.  
Za početnike, povlačenjem nategnuti pomaže da naučite metodu ispravno.
Pletenica riblji rep može biti uredna ili neuredna koliko želite, ovisno o prigodi. Radi riblji rep pletenicu, a vaša kosa je mokra će mu dati čvršći hvat, stvaranje preciznije pletenicu.

TREĆI KORAK

Učiniti isto za drugu stranu. Povucite mršav vlasi kose iz vanjske drugom dijelu i preko ovom odjeljku, a zatim tkati to u prvom dijelu. Učinite to kao labav ili uske kao što želite da bude, prisjećajući se da je tighter metoda je lakše za početnike.

ČETVRTI KORAK

Držite ponavlja korake dok ne dođete do kraja kose dužine.

PETI KORAK

Završiti riblji rep tako da se zaveže sa pletivom ili elastičnom gumicom.

Ako mislite da je riblji rep je preuzak, prstima nježno masirajte u niti malo popustiti riblji rep malo.

.

RAZDJELJAK PRIČA PRIČU

Znaš li da to na kojoj strani imaš razdjeljak može ponešto reći o tvojoj osobnosti?Provjeri i zabavi se :)

Razdjeljak na lijevoj strani:inteligentna si,odgovorna i voliš imati sve pod nadzorom-u budućnosti bi mogla imati uspjeha kao političarka ili poslovna žena.

Razdjeljak na desnoj strani:ženstvena si,nježna i osjećajna,ali te ljudi katkad ne shvaćaju previše ozbiljno.

Razdjeljak na sredini ili bez razdjeljka:ti si uravnotežena i pouzdana.Možda ti nedostaje malo maštovitosti,ali to nadoknađuješ oštrim umom.

Pogled ispod obrva

Obrve naglašavaju ljepotu očiju,zato pri šminkanju i njima treba posvetiti malo vremena!


Da bi obrve "otvorile" pogled i naglasile oči,treba ih stanjiti i olikovati pomoću pincete.Pincetu moraš namjestiti što bliže korijenu dlačica i iščupati je u smjeru njezina prirodna rasta.To je manje bolno i spriječava da dlačica ponovno naraste pod čudnim kutom.


Ako si obrve previše stanjila ili na nekim mjestima iščupala previše dlačica,to se može popraviti olovkom za obrve.


Obrve možeš oblikovati i pomoću maskare ili specijalne meke četkice.Zapravo,trebalo bi ih češljati svakodnevno,jer će tako izgledati urednije.Ako se počešljaju u smjeru rasta,izgledati će tanje,a ako se ns unutarnoj strani oko počešlja prema gore,dat će očima pomalo "divlji",zavodnički izgled.

Čupanje obrva uz pomoć pincete

Ovom metodom dlačice se čupaju jedna po jedna, iz samog korijena. Ponovno izviruju kroz četiri do osam tjedana. Ovakvo čupanje zahtijeva dosta vremena, ali njegova prednost je u tome što ćeš samim time teže pogriješiti. Važno je da dobro pratiš jednu i drugu obrvu (uspoređujući ih) i slijediš prirodan oblik. Nedostatak kod ovog uređivanja je taj što njime nećeš odstraniti one sitne i svijetle dlačice iznad i ispod obrva, koje ti mogu raditi sjene iznad očiju.

Iz vlastite kuhinje

MASKA OD LIMUNA


Želite li očistiti proširene pore,evo pravog recepta.Razreži  nešpricani limun na dvije polovice.Istisni jedu polovicu limuna i napuni je jednim žumancem.Ostavi neka odstoji desetak minuta.Prije nego što žumance naneseš na lice,poprskaj ga s nekoliko kapi limuna.Nanesi masu na lice velikim kistom.Nakon 20 minuta temeljito isperi vodom.

MASKA ZA OPUŠTANJE 


Uvijek si u žurbi i stresu?Svoje tijelo opusti ovom jedinstvenom smjesom:dvije žlice kravljeg sira pomiješati s narezanim listovima peršina i nanesi na lice.Ostavi da djeluje 30 minuta i isperi toplom vodom.

Mini savjeti

Dnevno popij 6-8 čaša vode,čak i ako nisi žedna.Žeđ  je znak da je tvoj organizam već dehidrirao.

Nasmiješi se kad nanosiš rumenilo,jer će ti se takno istaknuti jagodice i točno ćeš znati koje mjesto treba narumeniti :)

Ako su ti nokti krhki,to može biti znak da tvom organizmu nedostaje željeza.Jedi više zelenog povrća i bijelog mesa.

Masku za lice najbolje je nanijeti dok se kupaš.Para iz kupke otvara pore i omogućava da ih maska dubinski očisti.

Prije oblikovanja noktiju rašpicom nanesi bezbojan bazni lak.To će ih učvrstiti i zaštiti od lomljenja i pucanja.

Namjeravaš kupiti parfem?Uputi se u parfumeriju u kasnim popodnevnim satima,jer je tada naš osjet njuha izoštreniji.

Kada ti je kosa masna,ne stigneš je oprati,napudraj vlasište s malo baby pudera koji upija masnoću.

Kada se pojavi prištić,tu je propolis!Staviš nekoliko kapljica na štapić za uši te utapkaj na prištić i drugi dan ga nema.

Ako želite dramatičniji efekt sjenila,preko njega nanesite malo melema,tako ćete dobiti wet look.

Žlice koje ste prethodno držali u hladnjaku ujutro prislonite ispod očiju i na kapke i vrećice ispod očiju će splasnuti.